Cuaderno Invisible es un programa de acompañamiento psicosocial para personas cuidadoras familiares no profesionales en la provincia de Teruel, especialmente en entornos rurales.
El proyecto ofrece un espacio seguro de escritura guiada y encuentro grupal donde pueden expresar lo que viven, sentirse comprendidas y reconstruir su identidad más allá del cuidado. Se realizan 8 sesiones presenciales con opción online y seguimiento entre encuentros. Buscamos reducir la soledad y fortalecer su bienestar.
Acompañamos a quienes cuidan a un hijo, una madre o una pareja con gran dependencia. Su día a día está marcado por citas médicas, gestiones y una atención constante que deja poco espacio para sí mismas.
La sobrecarga no es solo física, también emocional: culpa, agotamiento y sensación de invisibilidad. Muchas expresan sentirse solas y reducidas a su rol de cuidadoras.