Programa de intervención psicoeducativa para favorecer espacios de encuentro a personas con esclerosis múltiple ofreciendo estrategias y técnicas para trabajar y desarrollar la capacidad de conciencia plena. El programa se divide en tres módulos:
- Entrenamiento conciencia plena:
- Aprender la respiración consciente y tomar conciencia de la inspiración y expiración.
- Enseñar la diferencia al controlar la tensión y distensión de los músculos.
- Favorecer la atención y concentración.
- Tomar conciencia del propio cuerpo a través de movimientos y sensaciones corporales.
- Desarrollar la capacidad de identificar emociones propias.
- Píldoras Informativas:
- Crear un espacio de información y comunicación.
- Proponer temáticas en relación con diferentes áreas: psicología, fisioterapia y trabajo social.
- Favorecer la conexión entre usuarios de la asociación.
- Exponer temas de interés para los usuarios.
- Aportar información fiable a los usuarios.
- Atención y memoria: Intervención integradora que trabaja desde las estrategias cognitivas, conductuales, afectivas y fisiológicas para favorecer las funciones cognitivas de atención y memoria en pacientes con EM.
Las sesiones serán de 1hora/semana por módulo.
Participantes: personas con EM y familiares.
Evaluación: se realizará una evaluación continua en todo el proceso y una evaluación final (de indicadores). A nivel de equipo multidisciplinar, se realizará una reunión bimestral de evaluación de los diferentes módulos. A nivel de usuarios, realizarán un cuestionario de evaluación cuantitativo y cualitativo.