Los y las pacientes de cáncer de mama, además del dolor y los cambios físicos producidos por la enfermedad y los tratamientos, sufren el miedo, la incertidumbre, la angustia por el futuro, y, quizás, un replanteamiento de la vida. Desde el mismo momento que se conoce el diagnostico, aparece una situación emocional muy compleja para la que no solemos estar preparados psicológicamente.
La práctica de la meditación Mindfulness nos invita a poner el foco en el presente, en la experiencia tal cual es y, al mismo tiempo, a abstenernos de realizar juicios sobre la misma. Este entrenamiento permite que aparezca la aceptación y podamos transitar las situaciones difíciles y dolorosas de un modo más desapegado y ecuánime.
Si a esto le unimos los beneficios acreditados de la Risa, del humor, tendremos los ingredientes para establecer una relación nueva con nuestra vida y nuestro entorno dirigida hacia el bienestar y la felicidad deseada.
El proyecto que presentamos tiene como objetivo fundamental proporcionar las competencias, conocimientos y habilidades necesarias para, por medio de la práctica personal, teoría y aplicaciones Mindfulness y la Risoterapia, promover la salud mental y el bienestar personal, fortaleciendo la acción preventiva y la autoayuda.