El objetivo de este proyecto es diseñar un programa de ejercicios adaptado a las necesidades de las personas afectadas de cáncer de mama y/o ginecológico, considerando su estado de salud, tratamientos y etapa de recuperación.
Se busca prevenir, tratar y minimizar las secuelas de cada paciente, siendo la principal el linfedema.
Las actividades que se realizarán son:
-Pilates adaptado, hipopresivos, suelo pélvico y corrección postural:
El pilates es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
-Taller de Aquagym adaptado:
El medio acuático es el más favorecedor para el sistema circulatorio y el sistema linfático.
-Ejercicio individualizado con máquinas:
Ejercicios guiados en sala por un fisioterapeuta especializado con maquinaria (bicicleta estática, remo, press de piernas y brazos).